Online-Kurse rund um den Weltlachtag am 2.Mai
Schon vor mehr als 125 Jahren beschrieb Charles Darwin die sichtbaren körperlichen Auswirkungen des Lachens. Eine Lehre und Erforschung des Lachens, Gelotologie genannt, gibt es aber erst seit wenigen Jahren. Den wichtigen Anstoß zu dieser Forschungsrichtung gab der amerikanische Medizinjournalist Norman Cousins. Er litt selbst an einer unheilbaren, sehr schmerzhaften und fortschreitenden Erkrankung der Gelenke, der Spondyloarthritis. Der geringen Lebenserwartung zum Trotz beschäftigte sich Cousins systematisch mit Dingen, die ihn zum Lachen brachten. Diese Methode führte schließlich zur Selbstheilung und erregte durch Cousins autobiographisches Buch „Der Arzt in uns selbst“ weltweit Aufmerksamkeit.
Inzwischen haben die Gelotologen bestätigt, dass die körperlichen Auswirkungen von Lachen und Humor die ungesündesten Gefühlszustände wie Angst, Ärger und Depression lindern. Denn „Lachen öffnet das Herz“, wusste schon der Altmeister des Humors Charly Chaplin. Herzhaftes Lachen setzt nicht nur körpereigene Glückshormone frei, es kräftigt auch das Herz-Kreislauf-System: 20 Sekunden Lachen entspricht etwa der körperlichen Leistung von drei Minuten schnellem Rudern. Nach dieser Beschleunigung des Herzschlags verringert sich anschließend der Herzrhythmus und Blutdruck. Einer Studie zufolge halbiert häufiges Lachen sogar die Infarktgefahr. Die Wissenschaft hat herausgefunden und inzwischen weltweit bestätigt, dass 10-minütiges lautes Lachen folgende Wirkungen hat:
– Das Immunsystem wird gestärkt.
– Lachen wirkt gegen Depression und dem Herzinfarkt vor: Forscher der amerikanischen Stanford Universität haben herausgefunden: Menschen, die mindestens 200-mal am Tag lachen, beugen den westlichen Zivilisationskrankheiten wie Stress, Burnout, Herzinfarkt und als Folge der Depression vor.
– Lachen lindert Schmerzen: Menschen, die viel lachen, reduzieren ihr Schmerzempfinden. Deshalb werden in vielen Ländern Europas Therapien, Kurse und Workshops rund um das Lachen für Schmerzpatienten entwickelt.
In Konstanz gibt es seit über 30 Jahren das Tamala Center, in dem es möglich ist, Lachen und Humor zu erlernen. Denn Humor ist eine Geisteshaltung, eine Lebenseinstellung und führt unweigerlich zum Lachen. Und diese Haltung ist erlernbar, da es Regeln der Komik gibt, die tagtäglich angewandt, zu einer anderen Haltung dem Leben, gerade auch in der Krise und bei Konflikten, gegenüber führt. In der Tamala Clown Akademie bzw. im dazu gehörenden Trainingsinstitut HumorKom® können Trainings und Workshops rund um das Thema Lachen und Humor gebucht werden.
Auch wenn Tamala und HumorKom® inzwischen als Berufsakademie anerkannt sind, haben die beiden Institute mit modernen Formen experimentiert und bieten ab Mai zu ihren Präsenzkursen auch Online-Formate an. Diese sind für diejenigen entwickelt, die in der Zeit der Pandemie nicht an Präsenz-Kursen teilnehmen wollen bzw. die Anreise nach Konstanz an den Bodensee scheuen.
Am 2. Mai ist Weltlachtag und um dieses Ereignis herum finden einige Events online und in Präsenz statt.
Die nächsten Online-Termine sind:
ab 05.05. Clown Online: erlebe intensiv das befreiende Clownsein in diesem interaktiven Online Workshop
Schritt für Schritt Einführung in die Welt der Clownerie und das Lachen Clown Onlinekurs (tamala-center.de)
ab 04.05. Online Jonglierkurs – erlerne in 2x 90 Minuten mit Stephan Ehlers auf humorvolle Weise das Jonglieren mit 3 Bällen GARANTIERT durch das Jonglier-Lernsystems REHORULI®Clown Onlinekurs (tamala-center.de)
ab 18.05. Online Slapstick Kurs – Kämpfe, fliehe oder zapple mit Avner Eisenberg (USA) – erlerne erprobte Slapstick-Techniken, um andere zum Lachen zu bringen Comedy- und Slapstick-Workshop „Kämpfe Fliehe Zapple“, Online-Kurs (tamala-center.de)
Die nächsten Präsenz-Termine sind:
08. – 09.05. Clown – Humor – Komik in Heidelberg: Einführungsreise in Clown und Humor im Alltag mit Alexander Goebels Clownesker Workshop für Anfänger „Clown – Humor – Komik“ (tamala-center.de)
03.06. Humor macht erfolgreich – Wie Humor hilft, den Berufsalltag erfolgreicher zu gestalten Tagesseminar in Konstanz mit der Schweizer Erfolgstrainerin, Speakerin und Buchautorin Yvonne Villinger Erfolg mit Humor | Business-Workshop, Seminar (humorkom.de)
Die Präsenzseminare finden alle unter einem bestens ausgearbeiteten Hygienekonzept statt, da Tamala über entsprechende Räumlichkeiten verfügt und alle Kurse als berufliche Weiterbildung anerkannt sind.
Es gibt aber auch Antistress-Seminare sowie eine Ausbildung zum Humor-Trainer und -Coach bzw. Gesundheit!Clown® oder zum Comedy-Schauspieler.
Immer mehr Firmen, Kliniken und soziale Institutionen buchen als Gegengewicht zur Corona-Krise, zur Motivation der Mitarbeiter und Führungskräfte, Inhouse-Trainings und Vorträge zur Gesundheit-Vorsorge ihrer Mitarbeiter, Online wie auch in Präsenz.
Wer etwas für sein Lachen und somit seine Gesundheit tun will, besucht die Trainings bei Tamala oder HumorKom®. Ganz nach Charlie Chaplin: „Ein Tag, an dem Du nicht gelacht hast, ist ein verlorener Tag.“
Infos: www.tamala-center.de www.humorkom.de
Tamala Center
Internationales Zentrum für Clown Humor und Kommunikation
Das Tamala Center – Zentrum für Clown, Humor und Kommunikation – wurde 1983 in Norddeutschland als Studio für freie Clown- und Theaterarbeit gegründet. Es befindet sich seit 1991 am Bodensee und hat jetzt auf einer eigenen 400 qm Etage seinen Sitz in Konstanz am Bodensee. Es besteht aus vier Teilbereichen:
– Clown Akademie
– Clown Compagnie
– HumorKom® – Tamala Humor- und Kommunikationstraining
– Projekt „Gesundheit!Clown®“ – Clowns in Spitäler, Seniorenheime und bei behinderten Kindern (geistig-körperliche und Sprachbehinderung)
Kontakt
Tamala Center -Zentrum für Clown Humor und Kommunikation
Udo Berenbrinker
Fritz-Arnold-Str. 23
78467 Konstanz
075319413140
075319413160
info@tamala-center.de
http://www.tamala-center.de
Bildquelle: Jenny Karpawitz